Кроссовки для бега.
При регулярных занятиях спортом, вы должны понимать, что для отдельных видов существуют разные формы, разные степени защиты и, что не мало важно, разные виды обуви. Кто-то может игнорировать этот факт, однако со временем это может сказаться не только на успехах и достижениях, но и на здоровье.
Вы ведь не станете бежать марафон в сандалиях? Так почему же кто-то думает, что его можно пробежать в кедах? Кроссовки для бега отличаются, имеет специальные опции, делающие её максимально приспособленной к этому виду спорта. Беговые кроссовки – это лучшее решение для легкоатлета. Даже если вы просто собираетесь бегать по парку, вам следует подобрать для этого подходящую обувь и в данной статье мы расскажем о том, как это сделать.
Амортизация.
Начнем с амортизации. Это отличительная особенность всех беговых кроссовок. Находится она в пяточной части подошвы, однако встречаются модели, где амортизацию добавляют в носке. Обратите внимание, что у всех брендовых кроссовок должны быть обязательно указаны наличие и положение амортизационных вставок.
Подошва беговых кроссовок гибкая и мягкая, для того, чтобы было удобно бегать, не создавалось лишнее напряжение на ноги. На нижней части подошвы можно увидеть специальные резиновые вставки. Они устойчивы к истиранию, что делает обувь качественной и долговечной.
Материалы.
Говоря о материалах, из которых делаются кроссовки, важно отметить, что они не бывают кожаными. Вообще. Кожа – отличный материал для туфель, но не для беговых кроссовок. В их изготовлении используются только хорошо дышащие материалы. Кроссовки делаются мягкими, однако допускаются жесткие элементы в пяточной части. Важно, что такие элементы могут быть только с внешней стороны (чтобы не травмировать сухожилие), и служат они исключительно для повышения качества обуви.
Шнуровку делают ассиметричной, не соединяя петли жесткой планкой. Вам должно быть абсолютно комфортно, когда вы обуете кроссовки. Шнуровка позволяет обуви плотно утягивать ногу, не создавая дискомфорта.
При покупке кроссовок обращайте внимание на стельки – они должны быть заменяемые, вы в любой момент сможете использовать ортопедический аналог.
Обычно кроссовки делают не тяжелыми, не более 400г, для того, чтобы это не ощущалось при беге. Вряд ли кто-то захочет купить пару обуви, которая при беге будет весить как две гири.
Вам несложно будет отличить женские кроссовки от мужских. Колодки женских беговых кроссовок более узкие, так же отличается высота пятки (у женских кроссовок она более высокая), но самое важное для бегуна – амортизация. Так как статистически женщины весят меньше мужчин, то в женских кроссовках амортизация рассчитана на меньший вес.